【初心者向け】CBDの種類と選び方完全ガイド｜あなたに合うのは？

CBD製品選びでお悩みではありませんか？種類が多くて、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。

この記事では、CBDのオイル、リキッド、グミなど、さまざまな種類の製品の特徴と選び方を徹底的に解説します。

初心者の方にもわかりやすく、CBDの効果や安全性、購入時の注意点などをまとめました。

この記事を読めば、あなたにぴったりのCBD製品が見つかり、より健やかで充実した毎日を送るための一歩を踏み出せるでしょう。

この記事でわかること

CBDの種類と特徴

CBD（カンナビジオール）は、大麻草から抽出される天然成分で、依存性や中毒性はありません。

リラックス効果、不眠改善、抗炎症作用、抗酸化作用などが期待できます。

厚生労働省の認可を受けたCBD商品は日本国内で販売可能です。

オイルタイプ

CBDオイルは、キャリアオイル（ココナッツオイルやオリーブオイルなど）にCBDを溶かしたものです。

一般的には、舌の下に数滴垂らして摂取します。

舌下摂取は、CBDが口内の粘膜から直接吸収されるため、効果を実感しやすいとされています。

2023年の調査では、CBDオイル利用者の約60%が、リラックス効果を実感したと回答しています。

また、CBDオイルは、食品や飲み物に混ぜて摂取することも可能です。

CBD初心者の方や、手軽にCBDを試したい方におすすめです。

メリット	デメリット
比較的効果を実感しやすい	独特の風味がある
摂取量の調整がしやすい	他のタイプに比べて価格が高い傾向がある

CBDオイルは、様々なブランドから販売されていますので、ご自身の目的や好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

リキッドタイプ

CBDリキッドは、電子タバコ（ベイプ）で気化させて吸引するタイプのCBD製品です。

肺から直接CBDが吸収されるため、最も効果を実感しやすい摂取方法と言われています。

CBDリキッドは、様々なフレーバーがあり、タバコのような風味のものから、フルーツやスイーツ系のものまで、多種多様です。

電子タバコを使用したことがある方や、即効性を求める方におすすめです。

メリット	デメリット
即効性が高い	電子タバコ（ベイプ）の準備が必要
フレーバーが豊富	肺への負担が気になる場合がある

初めてCBDリキッドを使用する場合は、低濃度のものから試すことをおすすめします。

グミタイプ

CBDグミは、CBDを含んだグミキャンディーです。

お菓子感覚で手軽にCBDを摂取できるため、CBD初心者の方や、オイルやリキッドの味が苦手な方におすすめです。

CBDグミは、1粒あたりのCBD含有量が決まっているため、摂取量の管理がしやすいというメリットもあります。

持ち運びにも便利で、外出先でも手軽にCBDを摂取できます。

メリット	デメリット
手軽に摂取できる	効果を感じるまでに時間がかかる場合がある
摂取量の管理が容易	他のタイプに比べてCBD濃度が低い傾向がある

CBDグミは、様々なフレーバーやCBD含有量の製品がありますので、比較検討して選ぶと良いでしょう。

ベイプタイプ

ベイプタイプは、CBDリキッドを加熱し、蒸気化したものを吸入するタイプのCBD製品です。

リキッドタイプと同様に、肺から直接CBDが吸収されるため、効果を実感しやすいとされています。

ベイプタイプには、使い捨てタイプやカートリッジ交換タイプなど、様々な種類があります。

使い捨てタイプは、手軽に試せるため、CBD初心者の方におすすめです。

メリット	デメリット
効果を実感しやすい	専用のデバイス（ベイプ）が必要
フレーバーが豊富	リキッドの補充やカートリッジの交換が必要な場合がある

ベイプタイプは、様々なブランドから販売されていますので、ご自身の好みや予算に合わせて選ぶと良いでしょう。

ワックスタイプ

CBDワックスは、高濃度のCBDを含む製品で、専用のデバイス（ワックス用ベイプ）を使用して気化させて吸引します。

CBDの効果を強く感じたい方におすすめです。

CBDワックスは、他のCBD製品に比べてCBD濃度が高いため、少量でも効果を実感しやすいという特徴があります。

ただし、高濃度のCBDを摂取することになるため、CBD初心者の方は注意が必要です。

メリット	デメリット
高濃度のCBDを摂取できる	専用のデバイス（ワックス用ベイプ）が必要
効果を強く感じやすい	CBD初心者の方には向かない場合がある

CBDワックスを使用する際は、少量から試し、徐々に摂取量を増やしていくことをおすすめします。

クリームタイプ

CBDクリームは、CBDを配合したクリームで、肌に直接塗布して使用します。

CBDは皮膚からも吸収されるため、局所的な痛みや炎症の緩和、肌トラブルの改善などが期待できます。

CBDクリームは、顔や全身に使用できるもの、特定の部位（関節や筋肉など）に特化したものなど、様々な種類があります。

スポーツ後の筋肉痛や、乾燥肌、敏感肌の方におすすめです。

メリット	デメリット
局所的なケアができる	全身への効果は期待しにくい
手軽に使用できる	効果を感じるまでに時間がかかる場合がある

CBDクリームを選ぶ際は、CBDの含有量や、その他の配合成分（保湿成分や抗炎症成分など）を確認しましょう。

カプセルタイプ

CBDカプセルは、CBDオイルをカプセルに詰めたものです。

味や匂いが気にならず、手軽にCBDを摂取できます。

CBDカプセルは、1粒あたりのCBD含有量が決まっているため、摂取量の管理がしやすいというメリットがあります。

旅行や外出先への持ち運びにも便利です。

メリット	デメリット
味や匂いが気にならない	効果を感じるまでに時間がかかる場合がある
摂取量の管理が容易	他のタイプに比べてCBD濃度が低い傾向がある

CBDカプセルは、オイルやリキッドの味が苦手な方や、手軽にCBDを摂取したい方におすすめです。

ご自身のライフスタイルや目的に合わせて、最適なCBD製品を選び、CBDライフを楽しみましょう。

目的別CBDの選び方

リラックス効果を求める場合

睡眠の質を高めたい場合

痛みや炎症を和らげたい場合

日中の集中力を高めたい場合

CBD製品を選ぶ上での注意点

THC成分の含有量を確認

品質と安全性を確認

信頼できるブランドを選ぶ

レビューや口コミを参考にする

摂取量と頻度を守る

初心者向けCBD製品

CBD製品には様々な種類があり、どれを選べば良いか迷ってしまう方もいるかもしれません。

ここでは、初心者の方でも安心して使える、おすすめのCBD製品を紹介します。

それぞれの特徴や使い方を理解して、自分にぴったりの製品を見つけましょう。

摂取しやすいオイルタイプ

CBDオイルは、CBD製品の中で最も一般的なタイプの一つです。

スポイトを使って舌の下に垂らして摂取する方法（舌下摂取）が一般的で、体内にCBDが吸収されやすく、効果を実感しやすいと言われています。

舌下摂取は、口腔内の粘膜からCBDを直接吸収するため、消化器官を経由するよりも早く効果が現れます。

個人差はありますが、摂取後15分～1時間程度で効果を感じ始めることが多いようです。

また、CBDオイルは、飲み物や食べ物に混ぜて摂取することも可能です。

メリット	デメリット
摂取量の調整がしやすい	独特の風味がある
効果を実感しやすい	持ち運びに少し不便（液漏れの可能性）
飲み物や食べ物に混ぜやすい	スポイトを使用するため、衛生面に注意が必要

CBDオイルを選ぶ際は、CBD濃度やフレーバー、キャリアオイルの種類などを確認しましょう。

初心者の方は、CBD濃度が低いもの（5%程度）から試すのがおすすめです。

慣れてきたら、徐々に濃度を上げていくと良いでしょう。

手軽に試せるグミタイプ

CBDグミは、お菓子感覚でCBDを摂取できる人気の製品です。

CBDオイルの独特な味が苦手な方や、外出先でも手軽にCBDを摂取したい方におすすめです。

CBDグミは、1粒あたりのCBD含有量が決まっているため、摂取量の管理がしやすいのが特徴です。

また、様々なフレーバーがあり、美味しくCBDを摂取できます。

ただし、効果が現れるまでに時間がかかる場合があるため、注意が必要です。

メリット	デメリット
手軽に摂取できる	効果が現れるまでに時間がかかる場合がある
摂取量の管理がしやすい	食べ過ぎてしまう可能性がある
様々なフレーバーがある	子供の手の届かない場所に保管する必要がある

CBDグミは、おやつ感覚でCBDを摂取できるため、初心者の方でも抵抗なく始められます。

ただし、食べ過ぎには注意しましょう。

1日の摂取目安量を守り、過剰摂取にならないように気を付けてください。

効果を実感しやすいベイプタイプ

CBDベイプは、専用のデバイスを使ってCBDリキッドを加熱し、蒸気を吸入するタイプの製品です。

肺から直接CBDを吸収するため、効果を最も早く実感できると言われています。

CBDベイプは、即効性を求める方や、喫煙習慣のある方におすすめです。

ただし、専用のデバイスが必要になるため、初期費用がかかる場合があります。

また、リキッドの成分や品質には注意が必要です。

メリット	デメリット
効果を最も早く実感できる	専用のデバイスが必要
喫煙の代わりになる	リキッドの成分や品質に注意が必要
様々なフレーバーがある	肺への影響が懸念される場合がある（研究段階）

CBDベイプは、効果を重視する方におすすめですが、使用方法やリキッドの選び方には注意が必要です。

信頼できるメーカーの製品を選び、使用方法を守って正しく使いましょう。

自分に合ったCBD製品を見つける

CBD製品には、オイル、グミ、ベイプなど様々な種類があります。

それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解し、自分のライフスタイルや目的に合った製品を選ぶことが大切です。

例えば、リラックス効果を求めるならCBDオイルやグミ、即効性を求めるならCBDベイプがおすすめです。

また、CBD製品を選ぶ際は、THCが含まれていないこと、第三者機関による検査を受けていることなどを確認し、信頼できるブランドの製品を選ぶようにしましょう。

初めてCBD製品を使う場合は、少量から試し、体調に変化がないか確認しながら、徐々に自分に合った摂取量を見つけていくと良いです。

よくある質問（FAQ）

CBD製品は、妊娠中や授乳中でも使用できますか？

妊娠中や授乳中のCBD製品の使用については、安全性が確立されていません。ご使用はお控えいただくことをおすすめします。

CBD製品は、医薬品と一緒に摂取しても大丈夫ですか？

CBD製品と医薬品の相互作用については、まだ十分に解明されておりません。ご使用前に、必ず医師や薬剤師にご相談ください。

CBD製品は、子供が使用しても大丈夫ですか？

お子様へのCBD製品の使用については、安全性が確認されていません。ご使用はお控えいただくことをおすすめします。

CBD製品は、運転前に使用しても大丈夫ですか？

CBD製品にはリラックス効果がありますので、運転に支障をきたす可能性があります。運転前の使用はお控えください。

CBD製品は、ペットに与えても大丈夫ですか？

ペット用のCBD製品もございますが、人間用のCBD製品をペットに与えることは避けてください。獣医にご相談の上、ペット専用の製品を使用するようにしましょう。

CBD製品は、どこで購入できますか？

CBD製品は、CBD専門店やオンラインショップ、一部のドラッグストアなどで購入できます。信頼できる販売店から購入するように心がけてください。

まとめ

CBD製品にはオイル、リキッド、グミ、ベイプなど様々な種類があり、それぞれ特徴が異なります。

この記事では、ご自身の目的やライフスタイルに合わせて最適なCBD製品を選べるように、その特徴や選び方について解説しました。

CBD製品を初めて使う場合は、少量から試して、体調に変化がないか確認しながら、徐々に自分に合った摂取量を見つけていくと良いです。

まずはこの記事を参考に、CBD製品を比較検討してみてはいかがでしょうか。